【北京卡耐基人多不敢上台演讲怎么办】

北京卡耐基：人多不敢上台演讲怎么办？

来源：北京成功卡耐基口才培训学校发布时间：2017/4/27 18:03:47

演讲紧张是咱们很多人都会面临的问题，您不要太过焦虑。对付演讲紧张是有很多方法的，比如，您可以尝试着在演讲之前多做正向的心理暗示，给自己鼓劲。再有，您在演讲前要尽量做足做好准备，准备充分了紧张程度就会降低。然后就是不要逃避演讲，要多找机会勤练习，演讲的次数多了，紧张程度就会有所降低。当然这样做周期会长一些，见效也比较慢。较快捷、较有效的做法就是进行克服演讲紧张恐惧心理的系统培训，在科学方法的指导下，您可以迅速而有效地克服演讲紧张恐惧心理。